Die grundlegenden Techniken zur Praxis von Yoga und Meditation

Einige einfache, aber wirksame Asanas (Körperhaltungen) und Pranayamas (Atemübungen) werden eingeübt. Der Kurs will aufzeigen, dass Yoga und Meditation das gleiche Ziel haben. Neben einer theoretischen Einführung schafft er auch die Grundlagen für eine solide Praxis von Yoga und Meditation.

Kursleitung: Shantam Eduard Fuchs

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